La prevención es el único medio de lucha contra la propagación del SIDA y seguirá siéndolo a pesar de que se encuentre un tratamiento o vacuna eficaz. Por ello es importante conocer las medidas que debemos tomar para evitar contraerlo:


Lo primero tener hábitos de vida sana como:

  • Evitar el estrés.

  • Disminuir el consumo de alcohol y tabaco.

  • Tener una alimentación adecuada.

  • Tener una correcta higiene individual.

  • Evitar consumir drogas, ya que todas las drogas favorecen las infecciones al disminuir las defensas orgánicas y la capacidad de juicio de la persona.

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Prevención de la transmisión sexual.

No existe ningun signo exterior que permita conocer si una persona es seropositiva o no. Por lo tanto ante personas desconocidas, con las que se vaya a establecer una relación sexual, puede ser positivo valorar las consecuencias que puede tener la relación:

  • Una relación ocasional, un solo contacto, puede transmitir el VIH.

  • Debería tomarse tiempo para conocer a la pareja e intimar, preguntarse sobre comportamientos pasados y actuales.

  • Las relaciones sexuales, homo o heterosexuales, comportan un alto riesgo de transmisión del virus del SIDA.

  • La presencia de otras enfermedades de transmisión sexual, lesiones genitales, favorece la transmisión del virus.

  • La mayoría de las personas infectadas lo han sido en una relación sexual.

  • El contacto de la boca con el esperma o las secreciones vaginales suponen un riesgo de transmisión cuando existen lesiones en la boca.

  • La penetración anal es la que supone mayor riesgo.

En conclusión, ¿Qué debes hacer a pesar de todo?

  • Usar el preservativo o hacer que lo usen, ya que es eficaz en la prevención de todas las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

  • Evitar la penetración vaginal y anal, escoger otras actividades que no conlleven ningún riesgo.


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Prevención de la transmisión parenteral.

(Parenteral significa administrado por una vía que no sea la oral, por ejemplo inyectada en la sangre)

Otra de las formas más importante en la actualidad de transmisión del SIDA por la sangre es el uso compartido de los objetos que se utilizan para preparar e inyectarse drogas. ¿Qué se debe hacer?

  • Abandonar las drogas o en su defecto su uso por vía parenteral.

  • Si a pesar del riesgo de transmisión de VIH se sigue siendo UDVP (Usuario de drogas por vía parenteral) se debería:


    - No compartir nunca los objetos utilizados para preparar e inyectarse la droga.


    - Utilizar agujas y jeringuillas desechables y en su defecto desinfectar las usadas.

  • No recibir ninguna sesión de acupuntura ni realizarse ningún tatuaje si las condiciones de esterilidad del material empleado ofrece pocas garantías.

  • No utilizar objetos de aseo personal de personal desconocidas. Por ejemplo en el entorno doméstico, un cepillo de dientes compartido o una cuchilla de afeitar reutilizada pueden ser portadores de restos de sangre del enfermo que entre en contacto con la nuestra mediante un corte al afeitarnos o una herida en las encías.

  • No donar sangre si en los tres mese anteriores se ha estado expuesto a un comportamiento o situación de riesgo.

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Prevención de la transmisión madre-hijo.

Al menos una quinta parte de los hijos de las madres seropositivas pueden presentar riesgo de transmisión del SIDA.

  • Debería desaconsejarse el embarazo si alguno de los padres es seropositivo.

  • Se debería solicitar la prueba de detección en todos los embarazos especialmente cuando los padres han tenido o tienen comportamientos de riesgo.

  • El caso de estar embarazada y ser seropositiva se puede acoger a los supuesto de interrupción voluntaria del embarazo (aborto).

  • Si a pesar de todo se decide tener un hijo se debe buscar consejo y cuidados médicos.


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